Užijte si Vánoce s CBDčkem! Se slevovým kódem na 22% slevu "vanoce22"

Jak CBD působí na naší imunitu?

Oslabená imunita: jak zlepšit naši obranyschopnost?

Zejména v podzimních měsících je náš imunitní systém zkoušen všemi směry. Naše zdraví ohrožují nejen plískanice venku, nýbrž také častější výskyt onemocnění, větší stresová zátěž spojená se začátkem školního roku a další faktory, které mohou i jinak dobře fungující imunitní systém narušit. Jak se účinně bránit a své imunitě v obraně zdraví pomoct? Jaké doplňky stravy nepřehlédnout? Čtěte dál a dozvíte se více o CBD!

snížená imunita

Co je to imunita?

Dříve, než si povíme, co všechno lze pro posílení imunity dělat, je dobré si uvést na pravou míru, co to imunita je a na jakém principu funguje. Jako imunita se označuje schopnost organismu bránit se proti patogenům z vnějšího i vnitřního prostředí. Lidské zdraví denně ohrožují plísně, viry, bakterie, houby, prvoci a paraziti,  jen o nich nevíme. Proč? Právě proto, že imunitní systém dobře pracuje. Laicky lze imunitní systém přirovnat k jakési armádě imunitních buněk,  které brání naše tělo. Jejich činnost je řízená a organizovaná. Imunitní buňky spolupracují mezi sebou navzájem a zároveň i s nervovým a endokrinním systémem. Mezi klíčové orgány imunitního systému patří kostní dřeň, brzlík, lymfatické uzliny, slezina a především také střeva. Imunitní buňky však najdete i v krvi, v kůži a na sliznicích.

Imunitu lze rozdělit na specifickou a nespecifickou

Náš imunitní systém je částečně dědičný, avšak neustále se vyvíjí. To proto, aby mohl reagovat na nové cizorodé látky. Ovšem imunitní systém nemá jen schopnost bránit lidský organismus proti patogenům, nýbrž umí rozpoznávat látky, které jsou tělu prospěšné (například prospěšné střevní bakterie) a na které tedy nemusí nijak reagovat. Imunitu lze rozdělit na specifickou a nespecifickou. 

Nespecifická imunita je vrozená

Nespecifickou imunitu můžeme popsat jako první obrannou linii lidského organismu. Jedná se o vrozenou část imunitního systému. Tato imunita je méně cílená a méně adaptabilní.  Na případný problém však dokáže reagovat v řádu minut až hodin. Nespecifická imunita je zajišťována:

  • kůží, žaludkem, sliznicemi,
  • bílými krvinkami, které jsou schopné pohlcovat cizorodé částice,
  • interferony (jedná se o proteiny, které brání množení virů).

Do specifické imunity spadá imunitní paměť

Specifická imunita na ohrožení organismu reaguje mnohem pomaleji, a to až v řádech dnů. Do specifické imunity spadá tak zvaná imunitní paměť, na které se zakládá princip očkování. Buňky této imunity rozpoznají, že se s daným mikrobem už setkaly, díky čemuž je jejich reakce ještě kratší. Specifická imunita je zajišťována lymfocyty T a B, které cíleně tvoří protilátky, které bojují proti infekcím a nádorem pozměněným buňkám.

Imunitní systém je však mnohem složitější, zjednodušeně řečeno zasahuje do všech procesů, které probíhají v organismu.

snížená obranyschopnost

Oslabená imunita příznaky

Co ohrožuje imunitu? Mnoho faktorů - sychravé počasí, nedostatek vitamínů, odpočinku, čerstvého vzduchu. Imunitu narušuje také špatný životní styl a málo pohybu. Velkým nepřítelem imunitního systému je nemoc AIDS, kterou způsobuje virus HIV. Tento virus ničí imunitu a ta pak není schopná se normálně bránit. Pro HIV pozitivního pacienta je pak život ohrožující i obyčejná chřipka.

Jak se projevuje oslabená imunita?

Oslabená imunita se projevuje různě. Častým příznakem je únava. Dostavují se také trávící problémy, protože až 80 % imunitního systému je tvořeno ve střevech. Častá rýma, nachlazení a kašel také svědčí o tom, že vás trápí snížená imunita. K příznakům slabé imunity dále patří:

  • snížená chuť k jídlu,
  • ospalost,
  • špatně se hojící rány,
  • častý výskyt oparů, ekzémů a vyrážek,
  •  pocit, že nejste ve své kůži.

Při poruše reakce imunitního systému vlivem již zmíněných zátěžových faktorů, jako je stres, nezdravý životní styl atd., může docházet k mnoha nemocem – například k výskytu lupénky, roztroušené sklerózy, astmatu, kardiovaskulárních nemocí, diabetu nebo ke zvýšenému krevnímu tlaku.

Co způsobuje sníženou imunitu?

Je to především:

  • špatný životní styl,
  • nedostatek pohybu,
  • dlouhodobý stres,

Jak posílit imunitu?

Naštěstí existuje spoustu způsobů, jak imunitní systém posílit. To, jak se nám to povede, úzce souvisí se životním stylem, který vedeme.

Imunita a CBD

Pečujte o svá střeva

Obecně se doporučuje udržovat zdravá střeva. Věděli jste, že střeva jsou klíčovým orgánem pro váš imunitní systém? Ovlivňují totiž produkci bílých krvinek v jiných centrech imunity (například v kostní dřeni nebo ve slezině). Také se podílejí na formování naší obranyschopnosti hned po narození. Pro silnou imunitu je tedy důležitá zdravá střevní mikroflóra. Tu lze podpořit vyváženým jídelníčkem i některými doplňky stravy. Pro zdravou střevní mikroflóru zařaďte do jídelníčku více vlákniny, která ve střevech živí správné bakterie. Čas od času je pro střevo velmi přínosná konzumace probiotik, ať už ve formě doplňků stravy nebo v přirozené formě.

Dostatečně spěte a vyhněte se stresu

Také délka spánku a jeho kvalita ve velkém ovlivňuje imunitu. Když málo spíte a ještě navíc jste k tomu ve stresu, vaše tělo začne produkovat stresový hormon kortizol. Ten v dlouhodobém měřítku potlačuje funkce imunitního systému. Například brání tvorbě cytokinů, které imunitní systém regulují.

Hýbejte se a otužujte se

K lepší imunitě se přes lenost a sedavý způsob života určitě nepřenesete. Je dokázáno, že ti, kteří do svého pravidelného režimu zařadili více pohybu, jsou mnohem odolnější. Pohybem rozproudíte lymfatický systém, posílíte svaly, zlepšíte kapacitu plic a vyplavíte endorfiny známé jako hormony štěstí. Svou imunitu můžete podpořit také pravidelným otužováním, které s sebou přináší celou řadu přidružených pozitivních účinků.

Jezte zdravěji

Také skladba jídelníčku ve velkém ovlivní stav vaší imunity. Proto se doporučuje jíst hodně ovoce a zeleniny, která dodá tělu potřebné vitamíny a minerály. Jídelníček, který podpoří vaši obranyschopnost by měl být především pestrý a vyvážený. Vyhnout nebo alespoň omezit byste měli příliš slaná, tučná a kořeněná jídla. Zdraví nesvědčí ani nadměrný příjem sladkostí, které v těle vytváření prostředí pro záněty.

zdravý životní styl

Doplňte potřebné vitamíny a minerály

S funkcí imunitního systému je spojován především vitamín D, který ji podporuje. Dále je vhodné doplnit vitamín C a E. Z minerálů má největší vliv na imunitní systém selen a zinek, které imunitu posilují a podporují tvorbu nových imunitních buněk. Ne vždy lze dostatečné množství vitamínů a minerálů do těla dostat v dostatečném množství, a proto je vhodné spolehnout se na doplňky stravy. Velmi oblíbeným doplňkem stravy pro posílení imunity je kromě výše zmiňovaných látek také přírodní kanabidiol zkráceně CBD, který je z rostliny konopí získáván extrakcí a na rozdíl od THC nemá psychoaktivní účinky. V dnešní moderní době se potkáváme se CBD konopím, které bylo speciálně vyšlechtěno na poptávku dnešní doby: benefity konopí bez pocitou ''zkouřenosti''.

CBD a endokanabinoidní systém

Stále více pozornosti se stáčí na kanabinoid CBD, který narozdíl od THC není psychoaktivní,  naopak přináší řadu pozitiv na lidské zdraví. Studie prokázaly, že rostlinné kanabinoidy, kterých existuje spousta, z nichž ale CBD má nejprokazatelnější účinky na lidské zdraví, působí na endokanabinoidní systém. Ten se nachází v organismu každého z nás a jeho činnost je propojená s činností dalších orgánů v našem těle.

Endokanabinoidní systém (zkráceně ECS) lze popsat jako systém buněčné signalizace, který ovlivňuje řadu procesů v těle. Například reguluje hladinu hormonů, náladu, tělesnou teplotu, ale řadu dalších činností.  Ukázalo se také, že právě rostlinné kanabinoidy reagují s tímto systémem tak, že působí na jeho receptory (CB1 a CB2), které pak pozitivně ovlivňují procesy v těle.

A tady se dostáváme k pointě celé věci, tedy že dodávání CBD do těla formou různých doplňků stravy, lze zlepšit zdraví v mnoha oblastech. O kanabidiolu je známo, že mírní stavy úzkosti, působí pozitivně na nervový systém, dokáže tlumit bolest a v neposlední řadě je prevencí mnoha chorob, od jejichž příznaků zároveň umí ulevit. CBD dokáže zlepšit trávení a bezesporu posiluje imunitu.

CBD olej jako doplněk stravy nejen na posílení imunity

Jako vhodná podpora imunity je CBD olej. CBD olej a další produkty s touto složkou posilují imunitu už jen z toho prostého důvodu, že tělu dodávají prospěšné látky. V případě širokospektrálního CBD oleje to pak není jen kanabidiol a další v něm obsažené kanabinoidy, nýbrž i flavonoidy, terpeny, vitamíny, minerály, aminokyseliny a další látky, které posilují zdraví. Už samotný konopný olej, který často bývá u CBD produktů nosným olejem cenných látek, je svým složením zdraví prospěšný. Jaké má CBD olej účinky na imunitu?

nejsilnejsi cbd oleje

CBD hraje výraznou roli v posílení imunity

Co se imunity týče, hraje CBD olej zásadnější roli, než jen tu, že tělu dodává prospěšné látky. Kanabidiol totiž příznivě ovlivňuje funkci T-lymfocytů. Jsou to buňky imunitního systému, které mají za úkol v těle vyhledat a zničit všechny patogeny, které ohrožují zdraví. Také podporuje tu část imunity, která má na starost tvorbu protilátek v případě, že se tělo setká s infekcí.

CBD dokonce má dokonce schopnost upozornit tělo na přehnanou reakci imunitního systému, kdy imunitní buňky reagují přehnaně a za cizí patogeny a pro tělo nebezpečné látky označují i zdravé buňky a tkáně v těle. Dochází k tomu především u autoimunitních chorob a právě kanabidiol a jeho schopnost tyto reakce mírnit by mohl být pro tyto pacienty řešením do budoucna.

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz