V dnešní uspěchané a stresující době se mnoho lidí potýká s nespavostí, poruchami spánku a chronickou únavou, což může mít negativní vliv na radost z každodenního života. Kvůli tomu se také v posledních letech zvyšuje zájem o využití kanabinoidů, zejména CBD, pro léčbu poruch spánku a zlepšení kvality spánku. Na scénu navíc přichází nový nejsilnější kanabinoid THC-P. Jaký vliv mají tedy kanabionidy na kvalitu spánku?
PŘEČTĚTE SI AKTUÁLNÍ INFORMACE O ZÁKAZU HHC A THC-P - Česká vláda se rozhodla dočasně zakázat psychoaktivní látky HHC, HHC-O a THC-P a zařadila je na seznam zakázaných návykových látek. Dočasný zákaz má platit od 1. 3. 2024 do 1. 1. 2025.
Zdroj: Unsplash
Vliv kanabinoidů na spánek
Kanabinoidy mohou pozitivně ovlivnit a vylepšit kvalitu spánku z několika důvodů:
- Interakce s endokanabinoidním systémem: Kanabinoidy, jako je THC a CBD, interagují s endokanabinoidním systémem v těle, který hraje významnou roli v regulaci spánku.
- Sedativní účinky: Některé kanabinoidy mají sedativní účinky, které mohou pomoci usnadnit usínání.
- Snížení úzkosti a bolesti: Kanabinoidy mohou snižovat symptomy úzkosti a bolesti, což jsou časté příčiny problémů se spánkem.
- Vliv na spánkovou architekturu: Kanabinoidy mohou ovlivňovat různé fáze spánku, včetně prodloužení doby strávené v hlubokém spánku, což je důležité pro regeneraci a odpočinek.
- Pomoc u poruch spánku: U některých lidí, kteří trpí poruchami spánku, jako je PTSD, mohou kanabinoidy snižovat noční můry a zlepšovat tak celkovou kvalitu spánku.
Kanabinoidy mohou být užitečné v léčbě nespavosti, zejména u pacientů s chronickými bolestmi nebo jinými zdravotními problémy. Nicméně, je potřeba dalších studií pro určení optimálních dávek a dlouhodobých účinků. Některé malé studie naznačují, že kanabinoidy mohou pomoci ulevit také od symptomů syndromu neklidných nohou, ale je potřeba více výzkumu.
Vliv THC-P na kvalitu spánku
THC-P, nejnovější kanabinoid objevený v konopí, je strukturně podobný THC, ale má silnější afinitu k CB1 a CB2 receptorům v mozku a tím i silnější účinky. Vliv THC-P na spánek zatím nebyl podrobně zkoumán, ale jeho silnější působení na endokanabinoidní systém by mohlo naznačovat potenciálně silnější účinky na regulaci spánku.
THC-P by mohlo nabídnout alternativní léčebné možnosti pro pacienty s poruchami spánku, kterým tradiční léčba nepomáhá nebo hledají alternativní přístupy. Nicméně, výzkum v této oblasti je stále v rané fázi a jsou potřeba další studie pro lepší pochopení jeho účinků, optimálních dávek a dlouhodobé bezpečnosti.
Proč by THC-P mohlo být potenciálně prospěšné při léčbě spánkových poruch?
THC-P, jako silnější forma THC, by mohlo být potenciálně prospěšné pro léčbu spánkových poruch z několika důvodů:
- Silnější vazba na receptory: THC-P se váže na CB1 a CB2 receptory v mozku mnohem efektivněji než THC. Toto může zesílit sedativní a relaxační účinky, které mohou usnadnit usínání a zlepšit kvalitu spánku.
- Zmírnění úzkosti a bolesti: Podobně jako THC, i THC-P by mohlo pomoci snížit symptomy úzkosti a bolesti, což jsou běžné příčiny problémů se spaním.
- Potenciální zlepšení spánkové architektury: Kanabinoidy obecně mohou ovlivnit strukturu spánku, například zvýšením doby strávené v hlubokém spánku, což je důležité pro odpočinek a regeneraci.
Výzkum THC-P a jeho účinků na spánek je stále v raných fázích, a proto je potřeba dalšího zkoumání a ověření těchto potenciálních přínosů. Na trhu již ale můžete pořídit různé produkty s THC-P, jako jsou THC-P Květy, THC-P Cartridge, THC-P Jednorázová pera, nebo THC-P Hašiš. Je důležité také správné dávkování THC-P, například hašiš má intenzivnější účinky než květy, a proto se obecně doporučuje začínat s menšími dávkami, zvláště u produktů THC-P Hašiš.
Zdroj: Unsplash
Proč je kvalitní spánek důležitý
Kvalitní a zdravý spánek je klíčovým prvkem pro celkové zdraví a pohodu. Nedostatek spánku může mít vážné důsledky na fyzické i duševní zdraví.
Fyzické zdraví: Během spánku dochází k opravám a obnově tělesných tkání a orgánů. To zahrnuje regeneraci svalů a kostí, opravu buněk a tkání, detoxikaci organismu a růst. Nedostatek spánku může způsobit oslabení imunitního systému a zvýšit riziko různých onemocnění, včetně srdečních chorob, cukrovky a obezity.
Psychické zdraví: Spánek má klíčový vliv na duševní zdraví a pohodu. Kvalitní spánek pomáhá udržovat emocionální stabilitu, snižuje úzkost a stres a podporuje duševní rovnováhu. Nedostatek spánku může způsobit podrážděnost, únavu a zhoršení duševních poruch, jako je deprese a úzkost.
Kognitivní funkce: Spánek hraje důležitou roli v kognitivních funkcích, jako je paměť, pozornost a učení. Kvalitní spánek zlepšuje schopnost koncentrace a řešení problémů, což má pozitivní vliv na produktivitu a výkon v každodenním životě.
Emocionální regulace: Během spánku se také zpracovávají emocionální zážitky a události. Kvalitní spánek pomáhá vyrovnat se s emocemi a zvládat stres. Nedostatek spánku může způsobit emocionální nestabilitu a zvýšenou citlivost na stresové situace.
Regulace hladiny hormonů: Spánek má vliv na regulaci různých hormonů v těle, včetně hormonů spojených s hladem a chutí k jídlu. Nedostatek spánku může vést k nezdravému stravování a nárůstu tělesné hmotnosti.
Energetická obnova: Spánek je způsob, jak tělo získává energii pro další den. Nedostatek spánku vede k únavě a snížené energetické úrovni, což ovlivňuje schopnost plnit každodenní úkoly.
Nedostatek spánku může mít vážné důsledky pro naše tělo a mysl, a proto stále roste zájem o možné využití kanabinoidů k podpoře kvalitního spánku. Potenciální benefity kanabinoidů pro kvalitu spánku jsou fascinující, ale stále je třeba provádět další výzkumy.
Naše nabídka vysoce kvalitních produktů s THC-P
Na našem e-shopu nabízíme produkty s THC-P prémiové kvality. Můžete vyzkoušet THC-P Květy, THC-P Cartridge, THC-P Vape nebo THC-P Hašiš.
Zdroje článku:
- The Effects of Cannabinoids on Sleep | PubMed Central [online]. [cit. 06. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9036386/
- Effects of Cannabinoids on Sleep and their Therapeutic Potential for Sleep Disorders | PubMed Central [online]. [cit. 06. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8116407/
- Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series | PubMed Central [online]. [cit. 06. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
- The use of cannabinoids for sleep: A critical review on clinical trials | PubMed Central [online]. [cit. 06. 12. 2023]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31120284/
- Using Cannabis As A Sleep Aid | Sleep Foundation [online]. [cit. 06. 12. 2023]. Dostupné z: https://www.sleepfoundation.org/sleep-aids/cannabis-and-sleep