CBD na spánek

Kvalitní a zdravý spánek je klíčový pro celkové blaho a pohodu našeho těla. Bohužel se však mnoho lidí potýká s problémy se spánkem, jako je nespavost nebo narušený spánkový cyklus. V důsledku toho se stává hledání účinných a přirozených metod, které by mohly pomoci zlepšit spánek, stále důležitějším tématem.

V poslední letech se stalo CBD středem pozornosti, protože mnoho lidí hlásí, že jim užívání CBD pomáhá zlepšit spánek a dosáhnout hlubšího a klidnějšího spánku. Než se rozhodne použít léky kvůli nespavosti, zkusíme si říct, zda je CBD skutečně vhodným přírodním prostředkem pro zlepšení spánku a jaké důkazy a výzkumy podporují jeho účinky. 

 

Nespavost a její příčiny

Nespavost je stav, který mnoho z nás zná příliš dobře. Bez ohledu na to, zda jste se v poslední době potýkali s obtížemi při usínání, častými probuzeními během noci nebo se jednoduše cítíte unavení i po dlouhém spánku, tak nespavost může zásadně ovlivnit naši kvalitu života.

Příčiny nespavosti mohou být různé, které se mohou lišit mezi jednotlivými lidmi. Některé z nejčastějších příčin zahrnují:

  • Stres a úzkost: jednou z hlavních příčin nespavosti může být emoční napětí. S rychlým tempem života a nároky moderní doby se stres a úzkost stávají častými společníky, kteří vám brání v relaxaci a klidném spánku.
  • Poruchy spánku: různé poruchy spánku, jako je spánková apnoe nebo narkolepsie, mohou být způsobené nespavostí. Tyto poruchy mohou mít fyzický nebo neurologický původ a vyžadují lékařskou diagnózu a ošetření.
  • Nepříznivé prostředí pro spánek: okolní podmínky, jako je hluk, světlo, teplota nebo špatná matrace, mohou narušovat kvalitu spánku a způsobovat nespavost.

 

Projevy nespavosti

Nespavost se může projevit různými způsoby a může mít negativní dopad na fyzické i duševní zdraví. Mezi běžné projevy nespavosti patří:

  • Obtíže při usínání: nedostatek spánku může ztížit usínání a prodlužovat dobu, kterou trávíme ve snaze dosáhnout klidného spánku.
  • Časté probouzení: nespavost může způsobovat časté probuzení během noci, kdy se člověk může vzbudit a mít problémy znovu usnout.
  • Snížená výkonnost a koncentrace: nedostatek spánku ovlivňuje naši schopnost soustředit se a pamatovat si informace. To může mít negativní dopad na pracovní výkon a celkovou produktivitu.
  • Podrážděnost a změny nálad: nedostatek spánku může způsobit emoční nestabilitu, podrážděnost a náladovost, což ovlivňuje celkový pocit pohody.
  • Fyzické problémy: nespavost může být spojena s různými fyzickými projevy, jako je únava, bolest hlavy, svalová slabost, snížená imunita a metabolické problémy.

 

Jaké jsou nevýhody léků na spaní?

V dnešní uspěchané a stresující době, kdy se spánkové potíže stávají běžným jevem, mnoho lidí hledá rychlé a snadné řešení.

Prášky na spaní se často stávají lákavou volbou pro ty, kteří se potýkají s nespavostí.

Nabízejí totiž zdánlivě klidný spánek a rychlé usnutí. Avšak za touto zdánlivou pohodou se skrývá celá řada negativních vlivů, které bychom neměli podceňovat.

Jaké negativní účinky se mohou objevit?

  • Závislost: prášky na spaní, známé také jako hypnotika, často obsahují látky, které ovlivňují mozkovou činnost a nervový systém, aby pomohly usnadnit usínání a udržení spánku. Nicméně, časté užívání těchto léků může vést k závislosti a vzniku tolerance. To znamená, že postupem času může být potřeba zvýšit jejich dávkování, kvůli dosažení stejného účinku. Závislost na prášcích na spaní může být fyzická i psychologická a odvykání se může stát obtížným a nepříjemným procesem.
  • Vedlejší účinky a rizika: prášky na spaní mohou mít řadu nežádoucích vedlejších účinků, které mohou negativně ovlivnit naše zdraví. Mezi běžné vedlejší účinky patří ospalost a letargie během dne, snížená koncentrace a paměť, závratě, bolest hlavy, zmatenost a neklid.
  • Poruchy spánku a ignorování příčin: prášky na spaní mohou být jen dočasným řešením, které potlačuje symptomy, aniž by se zaměřovalo na příčiny spánkových potíží. Nespavost může být způsobena různými faktory, jako je stres, úzkost, špatné spánkové návyky nebo životní styl.

 

Pomáhá CBD na spánek?

Existuje mnoho lidí, kteří hlásí, že užívání CBD jim pomáhá zlepšit kvalitu spánku.

CBD, CBN i CBG může mít uklidňující účinky a ovlivňovat některé faktory spojené se spánkem.

Výzkumy naznačují, že CBD může pomoci snížit úzkost a stres, což jsou faktory, které mohou negativně ovlivnit spánek. Pokud je úzkost nebo stres příčinou problému se spánkem, CBD by mohlo mít přínosný vliv.

 Jaké jsou potenciální výhody CBD na lepší spánek?

  • Redukce úzkosti a stresu: úzkost a stres jsou častými příčinami nespavosti. CBD má potenciál snižovat úzkost a stresovou reakci tím, že ovlivňuje činnost receptorů v mozku spojených s emocemi a pocity strachu.
  • Regulace spánkového cyklu: spánkový cyklus se skládá z různých fází, včetně REM a NREM spánku.
  • Uvolnění svalů a tlumení bolesti: CBD má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci uvolnit svaly a snížit bolest a nepohodlí, což může napomoci lepšímu usínání a pohodlnějšímu spánku.
  • Zlepšení relaxace a celkové pohody: CBD může podporovat relaxaci a vyvolávat pocit klidu a pohody.

 

Užívání CBD kapek na spaní

Správné dávkování CBD kapek je klíčové pro dosažení maximálních výhod bez nežádoucích účinků. Pojďme se společně podívat na to, jak na správné dávkování CBD kapek na spaní na základě váhy, abyste mohli najít ideální dávku pro vaše individuální potřeby.

  • Nízká — 2 mg CBD na 40 kg váhy a pak + 2 mg za každých dalších 10 kg váhy
  • Střední — 7 mg CBD 40 kg váhy a pak + 7 mg za každých dalších 10 kg váhy
  • Vysoká — 13 mg CBD 40 kg váhy a pak + 13 mg za každých dalších 10 kg váhy

Pokud se rozhodnete vyzkoušet CBD na spaní, začněte s nižší dávkou a postupně ji zvyšujte a sledujte reakce svého těla. Důležité je také zvážit, jak silnou koncetraci CBD oleje užíváte. 

Nízká, střední a vysoká dávka CBD na základě váhy vám může sloužit jako vodítko při hledání ideální dávky pro vaše individuální potřeby.

46 položek celkem
cbd olej jahoda 10
Tip
590 Kč –16 %
490 Kč

CBD olej 10% je obohacen o jahodovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná, ale i...

CBDCKO-CBD-10-JAHODA
cbd olej jahoda 20
790 Kč –12 %
690 Kč

CBD olej 20% je obohacen o jahodovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná, ale i...

CBDCKO-CBD-20-JAHODA
CBD olej kokos 10% 10ml
Novinka
590 Kč –16 %
490 Kč

CBD olej 10% je obohacen o kokosovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná,...

CBDCKO-CBD-10-KOKOS
CBD olej kokos 20% 10ml
Novinka
790 Kč –12 %
690 Kč

CBD olej 20% je obohacen o kokosovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná,...

CBDCKO-CBD-20-KOKOS
CBD olej levandule 10% 10ml
Novinka
590 Kč –16 %
490 Kč

CBD olej 10% je obohacen o levandulovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná,...

CBDCKO-CBD-10-LEVANDULE
CBD olej levandule 20% 10ml
Novinka
790 Kč –12 %
690 Kč

CBD olej 20% je obohacen o levandulovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná,...

CBDCKO-CBD-20-LEVANDULE
CBD olej mango 10% 10ml
Novinka
590 Kč –16 %
490 Kč

CBD olej 10% je obohacen o mangovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná, ale...

CBDCKO-CBD-10-MANGO
CBD olej mango 20% 10ml
Novinka
790 Kč –12 %
690 Kč

CBD olej 20% je obohacen o mangovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná, ale...

CBDCKO-CBD-20-MANGO
CBD olej vanilka 10% 10ml
Novinka
590 Kč –16 %
490 Kč

CBD olej 10% je obohacen o vanilkovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná,...

CBDCKO-CBD-10-VANILKA
CBD olej vanilka 20% 10ml
Novinka
790 Kč –12 %
690 Kč

CBD olej 20% je obohacen o vanilkovou chuť! Pokud nejste fanoušci konopné až zemité chutě CBD olejů, tak tenhle organicky ochucený doplněk stravy vám nejen zachutná, ale i...

CBDCKO-CBD-20-VANILKA
Konopný olej 3v1, 10% CBD + 10% CBG + 10% CBN
Novinka Tip 2 + 1
1 390 Kč

Objevte revoluční Konopný olej s CBD, CBG a CBN, který kombinuje trojici nejmocnějších kanabinoidů pro maximální efekt. CBD, neboli kanabidiol, je známé pro své protizánětlivé a...

1601
Konopný olej 3v1, 15% CBD + 15% CBG + 15% CBN
Novinka Tip 2 + 1
1 990 Kč

Objevte revoluční Konopný olej s CBD, CBG a CBN, který kombinuje trojici nejmocnějších kanabinoidů pro maximální efekt. CBD, neboli kanabidiol, je známé pro své protizánětlivé a...

1602
Konopný olej 3v1, 5% CBD + 5% CBG + 5% CBN
Novinka Tip 2 + 1
790 Kč

Objevte revoluční Konopný olej s CBD, CBG a CBN, který kombinuje trojici nejmocnějších kanabinoidů pro maximální efekt. CBD, neboli kanabidiol, je známé pro své protizánětlivé a...

1600
Konopný olej 5% CBN + 5% CBD broad spectrum 10% 10 ml
Akce
590 Kč –16 %
490 Kč

Mix kanabinoidů, který si získal své zákazníky hlavně díky terepeutickým účinkům před spaním. CBN olej 5% v kombinaci se CBD olejem 5% tvoří skvělou synergii v oblasti poruch...

CBDCKO-CBN-FS-5
CBD olej 30% broad spectrum, 10ml
Tip
1 290 Kč –23 %
990 Kč

Nejsilnější CBD olej v naší nabídce! Výtažek o síle 30 %, v jedné kapce najdete až 12 mg CBD. Na základě recenzí našich stálých odběratelů 30% CBD oleje, vyhodnocujeme tento...

CBDCKO-CBD-FS-30
CBD olej 20% broad spectrum, 10 ml
1 090 Kč –36 %
690 Kč

CBD olej 20% se řadí do silnější kategorie broad spectrum konopných produktů. Díky výjimečnému složení obsahuje až 8 mg CBD v jedné kapce. Vysoká kvalita je zaručena CO2...

CBDCKO-CBD-FS-20
cbd olej 15
Tip
890 Kč –33 %
590 Kč

Broad spectrum CBD olej 15% je unikátním přírodním doplňkem stravy, který pomáhá zrelaxovat či přispívá k celkové obranyschopnosti organismu. V jedné kapce se nachází přibližně...

CBDCKO-CBD-FS-15
CBD olej 10% broad spectrum, 10ml
Akce Tip
590 Kč –16 %
490 Kč

Zlatá střední cesta - to je náš CBD olej 10 s výtažkem broad spectrum o objemu 10 ml. Nejuniverzálnější CBD doplněk stravy, který vám efektivně pomůže. Snadná aplikace a...

CBDCKO-CBD-FS-10
CBD olej 5% broad spectrum, 10 ml
Akce Tip
490 Kč –34 %
319 Kč

Nejdostupnější CBD olej na trhu v poměru cena/výkon! Pokud chcete vyzkoušet chuť a potenciální účinky kanabidiolu, tak CBD olej 5% je to nejlepší při volbě počáteční investice....

CBDCKO-CBD-FS-5
Konopný olej 15% CBN + 15% CBD broad spectrum 30%
Akce Tip
1 590 Kč –18 %
1 290 Kč

Pro náročné. CBN olej navodí uklidňující náladu před spaním a zažene vaše roztěkané myšlenky. Předběžné studie naznačují, že napomáhá k tvorbě melatoninu a dokáže prodloužit...

CBDCKO-CBN-FS-15
Konopný olej 10% CBN + 10% CBD broad spectrum 20%
Akce Tip
1 390 Kč –50 %
690 Kč

Zlatá střední cesta. CBN olej navodí uklidňující náladu před spaním a zažene vaše roztěkané myšlenky. Předběžné studie naznačují, že napomáhá tvorbě melatoninu a dokáže...

CBDCKO-CBN-FS-10
f17a2ccf2483a01dcc93b16627b4191e canatura happease oil relax 5 together
Novinka
329 Kč

Fullspectrum CBD olej Relax od firmy Happease Tento CBD olej je vytvořen pro lidi, kteří si občas rádi odpočinou a dají si relax. Ať už v kteroukoliv denní dobu nebo po náročném...

1823-5
fd02080f2dd8c15215ef70222e53beea wholesale happease sleep 40 3
Novinka
1 749 Kč

Fullspectrum CBD olej Sleep od firmy Happease Tento CBD olej je pro každého, kdo má problémy s usínáním, často se v noci budí a obecně má neklidný spánek. Pokud hledáte přírodní...

1825-40
happease cbd oil relax 40
Novinka Tip
1 749 Kč

Fullspectrum CBD olej Relax od firmy Happease Tento CBD olej je vytvořen pro lidi, kteří si občas rádi odpočinou a dají si relax. Ať už v kteroukoliv denní dobu nebo po náročném...

1823-40
d7058038eb14d965e729df5f26a1ee85 wholesale happease balance 40 3
Novinka
1 749 Kč

Fullspectrum CBD olej Balance od firmy Happease Tento CBD olej je nejvíce multifunkční z řady Happease a je ideální pro lidi, kteří chtějí bojovat s občasnými nebo chronickými...

1826-40
f10549697eda1c2d22bd69fbc8a3c5e2 canatura happease oil sleep 30 together
Novinka
1 449 Kč

Fullspectrum CBD olej Sleep od firmy Happease Tento CBD olej je pro každého, kdo má problémy s usínáním, často se v noci budí a obecně má neklidný spánek. Pokud hledáte přírodní...

1825-30
images (1)
Novinka
1 449 Kč

Fullspectrum CBD olej Relax od firmy Happease Tento CBD olej je vytvořen pro lidi, kteří si občas rádi odpočinou a dají si relax. Ať už v kteroukoliv denní dobu nebo po náročném...

1823-30
2fe169fce872129adb5c8fdf46979d95 canatura happease oil balance 30 together
Novinka
1 449 Kč

Fullspectrum CBD olej Balance od firmy Happease Tento CBD olej je nejvíce multifunkční z řady Happease a je ideální pro lidi, kteří chtějí bojovat s občasnými nebo chronickými...

1826-30
Happease CBD Olej 20% - Sleep Mountain River (10ml)
Novinka
1 090 Kč

Fullspectrum CBD olej Sleep od firmy Happease Tento CBD olej je pro každého, kdo má problémy s usínáním, často se v noci budí a obecně má neklidný spánek. Pokud hledáte přírodní...

1825-20
512bec2fca1bf4d13c2eae2035f1ced3 canatura happease oil relax 20 together
Novinka
1 090 Kč

Fullspectrum CBD olej Relax od firmy Happease Tento CBD olej je vytvořen pro lidi, kteří si občas rádi odpočinou a dají si relax. Ať už v kteroukoliv denní dobu nebo po náročném...

1823-20
b6c5195816f27449c41b5a09bfca452d canatura happease oil balance 20 together
Novinka
1 090 Kč

Fullspectrum CBD olej Balance od firmy Happease Tento CBD olej je nejvíce multifunkční z řady Happease a je ideální pro lidi, kteří chtějí bojovat s občasnými nebo chronickými...

1826-20
f9167e6418c04cb22219633ed3bccca6 canatura happease oil sleep 10 together
Novinka
649 Kč

Fullspectrum CBD olej Sleep od firmy Happease Tento CBD olej je pro každého, kdo má problémy s usínáním, často se v noci budí a obecně má neklidný spánek. Pokud hledáte přírodní...

1825-10
0549681b87829b4846a988e7a41acc26 canatura happease oil relax 10 together
Novinka Tip
649 Kč

Fullspectrum CBD olej Relax od firmy HappeaseTento CBD olej je vytvořen pro lidi, kteří si občas rádi odpočinou a dají si relax. Ať už v kteroukoliv denní dobu nebo po náročném...

1823-10
68b0c05dfae3f5672d5d3089d3f262cd canatura happease oil balance 10 together
Novinka
649 Kč

Fullspectrum CBD olej Balance od firmy Happease Tento CBD olej je nejvíce multifunkční z řady Happease a je ideální pro lidi, kteří chtějí bojovat s občasnými nebo chronickými...

1826-10
5e7985ca8573a232a27f96e20447772c canatura happease oil sleep 5 together (1)
Novinka
329 Kč

Fullspectrum CBD olej Sleep od firmy Happease Tento CBD olej je pro každého, kdo má problémy s usínáním, často se v noci budí a obecně má neklidný spánek. Pokud hledáte přírodní...

1825-5
20c951e8aa1281f94a21e29368b8be2d canatura happease oil balance 5 together
Novinka
329 Kč

Fullspectrum CBD olej Balance od firmy Happease Tento CBD olej je nejvíce multifunkční z řady Happease a je ideální pro lidi, kteří chtějí bojovat s občasnými nebo chronickými...

1826-5
cbd kapky na spani 10ml7 2
Novinka Tip
1 250 Kč

Konopný Olej 10% CBD na spaní je prvotřídní doplněk stravy, který podporuje celkovou vitalitu a pomáhá udržovat přirozené funkce organismu. Tento fullspektrum olej zahrnuje...

P30237
20 CBD konopny olej
Novinka Tip
1 890 Kč

Konopný Olej 20% CBD je prvotřídní doplněk stravy, který podporuje celkovou vitalitu a pomáhá udržovat přirozené funkce organismu. Tento fullspektrum olej zahrnuje širokou...

P30215
CBD olej 10
Novinka Tip
1 150 Kč

Konopný Olej 10% CBD je prvotřídní doplněk stravy, který podporuje celkovou vitalitu a pomáhá udržovat přirozené funkce organismu. Tento fullspektrum olej zahrnuje širokou...

P30058
5be13015a19d201c824db5c9bb6d7b33
Novinka Tip
1 490 Kč

Konopný Olej 10% CBD na spaní EXTRA je prvotřídní doplněk stravy, který podporuje celkovou vitalitu a pomáhá udržovat přirozené funkce organismu. Tento fullspektrum olej...

P30245
Nahoru
Další produkty
Používáme ověření věku Adulto Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz